Mahal Ko o Mahal Ako
TALUMPATI ni Grace Casabar
Magandang araw po sa inyong lahat.
Isa sa mga pinakamahalagang tanong na matagal ko nang naiisip ay: "Mahal ko o mahal ako?" Isa itong tanong na tumatalakay hindi lamang sa romantikong relasyon, kundi sa mas malalim na aspeto ng ating pagkatao, kung paano natin nakikita ang ating sarili, at kung paano tayo tinatanggap ng iba. Isang tanong na tumutukoy sa ating sariling halaga at sa ating pananaw sa pagmamahal.
Ang pagmamahal ay isang pakiramdam na halos lahat tayo ay nagnanais maranasan. Sa bawat sulok ng ating buhay, nais nating maramdaman ang init ng pagmamahal mula sa mga mahal sa buhay. Nais nating mapansin at mahalin, kaya’t ang pagiging "mahal" ng iba ang madalas na itinuturing na sukatan ng ating kahalagahan. Ngunit, sa kabila ng lahat ng ito, may isang bagay na madalas nating nakakalimutan: Kung hindi natin kayang mahalin ang ating sarili, paano natin aasahan na magmamahal ang iba sa atin?
Sa mundong puno ng inggit, paghahambing, at matinding kompetisyon, kadalasang iniisip natin na ang pagmamahal ay isang gantimpala na nakabase sa ating mga kilos at sa kung paano tayo nakikisalamuha sa ibang tao. Ang tanong na "Mahal ko o mahal ako?" ay isang hakbang sa mas malalim na pagsusuri sa ating pagkatao at sa ating pangangailangan. Saan ba talaga nagsisimula ang pagmamahal?
Mahalaga ang pagmamahal sa sarili. Ang tunay na pagmamahal ay hindi nagsisimula sa iba, kundi sa ating sarili. Kung hindi tayo marunong magbigay ng pagmamahal sa ating sarili—kung hindi natin kayang tanggapin ang ating kahinaan at lakas—paano natin asahan na matutunan ng iba kung paano tayo mahalin? Hindi lamang ito tungkol sa pagpapatawad sa sarili o pagkakaroon ng kumpiyansa, kundi isang pag-aalaga sa ating mental at emosyonal na kalusugan. Ang pagmamahal sa sarili ay isang patuloy na proseso ng pag-unawa at pagpapahalaga sa ating mga pangarap, kaligayahan, at ang ating kahalagahan sa mundo. Kung tayo mismo ay hindi marunong magpasalamat at magbigay halaga sa ating sarili, hindi tayo magkakaroon ng sapat na lakas upang ibigay ang tunay na pagmamahal sa ibang tao.
Ngunit, sa kabilang banda, mahalaga rin na ating tanungin: "Mahal ba ako?" Ano nga ba ang ibig sabihin ng mahal ako? Ang salitang "mahal" ay maaaring magsimbolo ng isang pagkiling, pangako, o isang pagpapahalaga. Subalit, hindi sa lahat ng pagkakataon, ang pagmamahal mula sa ibang tao ay palaging magbibigay sa atin ng kasiyahan. May mga pagkakataong maghahanap tayo ng pagmamahal na hindi natin nakukuha sa iba, ngunit sa mga pagkakataong iyon, dapat natin tandaan: ang pagmamahal mula sa iba ay hindi dapat maging pundasyon ng ating kaligayahan. Ito ay isang pagninanais, ngunit hindi isang pangangailangan na dapat itaas sa halip ng ating sariling kasiyahan at kaalaman sa sarili.
Ang pagmamahal ay isang dalawang-daan na kalye. Habang naghahanap tayo ng pagmamahal, mahalaga ring matutunan na magbigay ng pagmamahal nang walang inaasahang kapalit. Hindi ito nangangahulugang magtitiis tayo at magpapalugi, ngunit ang tunay na pagmamahal ay hindi nakabase sa kondisyon. Ito ay walang inaasahang kapalit. Isang halimbawa ng ganitong pagmamahal ay ang pagmamahal ng magulang sa kanilang mga anak. Walang hinihinging kapalit kundi ang kaligayahan ng kanilang anak.
Ngunit sa buhay, hindi palaging ganito ang nangyayari. May mga pagkakataon na ang pagmamahal na ibinibigay natin ay hindi nasusuklian. Dito pumapasok ang tanong: "Mahal ko o mahal ako?" Ang sagot sa tanong na ito ay hindi palaging magiging madali. Minsan, ang ating pagmamahal ay nagiging sanhi ng sakit at pagkabigo. Ngunit, sa kabila ng lahat ng ito, natututo tayong maging mas maligaya at mas kontento sa ating sarili. Sa huli, hindi natin matutunan kung anong tunay na pagmamahal kung hindi tayo matututo mula sa ating mga pagkatalo at paghihirap.
Sa paglipas ng mga taon, natutunan ko na ang pagmamahal ay hindi laging dapat isang bagay na matamo mula sa iba. Ang tunay na pagmamahal ay nagsisimula sa ating sariling pagpapahalaga at pag-aalaga. Kung mahal natin ang ating sarili, makikita natin ang tunay na halaga ng pagmamahal na ibinibigay natin sa iba. Mahalaga ang pagkakaroon ng balanseng pagmamahal—hindi lamang sa iba, kundi sa ating sarili.
Hindi mahalaga kung tayo ba'y "mahal ko o mahal ako." Ang pinakamahalaga ay natutunan nating magbigay at tumanggap ng pagmamahal nang hindi iniiwasan o tinatanggihan ang ating sariling kahalagahan. Sa pagbuo ng isang mas malalim na relasyon sa ating sarili, natututo tayong maging buo at masaya, anuman ang kalagayan ng ating mga relasyon.
Sa bawat hakbang natin sa buhay, dapat natin tandaan na ang pinakamahalagang tao na dapat mahalin ay tayo mismo. Kung tayo ay nagmamahal sa ating sarili, magagawa nating magbigay ng tunay na pagmamahal sa iba, at sa ganitong paraan, matututo tayong maging mas kontento at mas maligaya.
Maraming salamat at magandang araw po sa inyong lahat.